건강에 대한 관심이 높아지고 있어서 그런지 ‘웰빙’, ‘힐링’ 이 두 단어를 많은 곳에서 쓰이고 있죠. 요즘은 많은 사람들이 외적 건강뿐 아니라 내적 건강을 위해서 여과생활과 취미활동에 많은 시간을 할애하고 있습니다. 특히 조깅이나 자전거 타기와 같이 자연과 함께하는 운동을 즐기는 분들을 흔히 볼 수 있죠~! 그러나 이렇게 자기관리를 열심히 하는 분들도 두려워하는 것이 있죠. 바로, 환절기 감기! 훌쩍훌쩍 코감기에서부터 온 몸이 뜨거워지는 발열증세까지. 운동을 하고 싶어도 이런 감기증세 때문에 쉽사리 나서지 못하게 되는 경우가 이는데요~ 결국, 병원의 약처방을 받고 나서야 증세가 호전되곤 합니다. 아픈 것을 낫기 위해 먹는 약! 의사를 통해 믿고 처방받는 약! 그런데 여러분, 약을 복용하기 전에 내가 먹..

기나긴 폭염을 겨우 지나 보냈나 싶었더니 이번엔 무시무시한 태풍을 버텨내야 했던 한 주였어요. 올 여름은 유독 잔인한 날씨로 힘이 든데다, 여름 휴가가 끝나고 이어지는 바캉스 후유증 역시 피로를 가득 쌓이게 합니다. 몸과 마음이 지칠 대로 지쳐있는 이럴 때 필요한 게 바로 휴식, 그리고 힐링이죠. 힐링(healing), 말 그대로 몸과 마음의 치유가 필요한 요즘! 식물을 이용해 몸과 마음을 치유해보는 건 어떨까요? 허브로 가득한 백운호수의 마더스가든과 온갖 식물들을 마음껏 볼 수 있는 종로 꽃 시장을 소개합니다. │ 주말에 훌쩍 떠나는 허브 여행: 마더스가든 주말엔 서울 근교로 드라이브 갈 때가 많은데요. 그 중 경기도 의왕시에 위치한 백운호수는 쉽게 찾아갈 수 있는 장소로 인기가 많아요. 다양한 맛 집..