날씨가 따뜻해지면서 점심을 먹고 책상에 앉아있으면 자꾸만 눈이 무거워져요. 바로 춘곤증이 문제인데요. 날씨는 따뜻하고 바람도 선선하고 긴장까지 풀리니까 정말 강의를 끝까지 듣는 것은 너무 힘들어요! 공부하는 대학생들, 그리고 하루 종일 업무에 시달리느라 잠시 눈을 붙일 시간도 부족한 직장인들도 마찬가지겠죠? 그래서 오늘은 이런 분들을 위해서 짧은 시간을 투자하더라도 몸을 개운하게 할 수 있는 간편하고 다양한 스트레칭을 추천해드릴까 합니다. 인터넷으로 찾아보면 부위별 스트레칭 동영상도 많고 우리가 이미 알고 있는 동작들도 굉장히 다양한데요. 그중에서도 제가 직접 해보고 효과가 좋은 스트레칭으로 선별했으니 학교나 직장에서는 물론 집에서도 직접 해보시길 추천합니다! 강의실에서도 간단히 할 수 있는 실내 스트레..