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한겨울 집에서 즐기는 운동, 실내용 운동기구 BEST 3!
2016년 끝자락에 다다르면서 본격적인 추위가 시작됐는데요. 이제는 매일 아침 뉴스에서 올해 들어 가장 추운 날이라는 말을 심심치 않게 들을 수 있습니다. 날이 추워지면 일상생활의 가장 큰 변화는 실외 활동을 줄이는 것입니다. 매서운 바람에 낮은 체감 온도 게다가 눈까지 내리면 집에서 한 발자국도 나가고 싶지 않은데요. 이렇게 집에만 있다 보면 늘어가는 걱정이 하나 있습니다. 바로 운동 부족입니다. 사실 평소에도 별로 운동을 안 하는데, 외출까지 줄어들면 집에서 점점 공처럼 변해가는 자신을 발견하게 됩니다. 그렇기 때문에 실내에서도 할 수 있는 운동을 찾아야 하는데요. 매일 반복적인 스트레칭이나 러닝머신 위에서 달리다 보면 어느 순간 지겹다는 생각에 운동은 포기하고 티비 앞에 누워 맛있는 겨울 간식에 빠..
2016.12.21