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5분이면 OK! 나홀로족을 위한 아침 레시피 BEST 3!
안녕하세요, 여러분! 바야흐로 가정의 달 5월이 지나, 6월이 다가왔습니다. 평소 아침을 챙겨 먹고 가기가 수월하지 않은 현대인들, 게다가 혼자 살고 있는 나홀로족에게 손이 많이 가는 아침 식사를 챙겨 먹는 것은 불가능한 일처럼 느껴집니다. 하지만 하루의 시작인 아침을 챙겨 먹지 않으면 몸의 리듬이 망가지고 하루 내내 좋은 컨디션을 유지하기가 어렵습니다. 그리고 아침을 걸러버릇하면 당장 몇 년은 버티겠지만 소화기관계에 질환이 찾아올 수도 있습니다. 그런데 가뜩이나 없는 시간에 건강을 위한 아침까지 챙겨 먹기, 쉽지 않죠! 그래서 나홀로족도 간단히 만들어 먹을 수 있는 아침 식사 몇 가지를 준비했습니다. 지금부터 함께 보도록 하겠습니다. 아침을 밝히는 가벼운 음식 #샐러드 다이어트 중인 분들, 아침에 한 ..
2017.05.30