STORY/라이프 UP
맛있는 다이어트를 위한 닭가슴살 & 두부 레시피
4월과 함께 봄이 성큼 다가오면서 점점 얇아져 가고 있습니다. 그와 더불어 겨울에 쌓은 지방으로 걱정으로 다이어트에 돌입한 분들이 많으신데요. 다이어트에 빼놓을 수 없는 게 바로 운동과 식단입니다. 많은 분들이 ‘다이어트는 식단이 80~90%다.’라고 할 만큼 먹는 게 중요한데요. 실제로 다이어트에 성공한 유명 연예인들의 식단만 봐도 하루에 500kcal를 넘지 않는 엄청난 소식을 합니다. 한 방송에서 UFC 선수 김동현씨가 고단백 저탄수화물 식단으로 2주 다이어트를 소개하며 큰 인기를 끌었는데요. 아마 여러분도 다이어트하면 가장 먼저 생각나는 음식이 샐러드와 고단백 음식일 거라 생각합니다. 특히 많은 분들이 닭가슴살을 선호하시는데요. 문제는 퍽퍽한 식감! 그래서 오늘은 고단백 음식을 맛있게 먹는 다이어..
2017.04.10