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건강 (21)

STORY/라이프 UP

먹기만 하면 면역력 UP! 환절기 건강 음식 추천

드디어 기다리고 기다리던 봄이 오려는지 기온이 오르고 있습니다. 하지만 아직도 아침, 저녁으로는 쌀쌀하고, 낮에만 기온이 오르면서 일교차가 큰 날들이 이어지고 있는데요. 이렇게 일교차가 큰 환절기와 더불어 미세먼지와 황사까지 우리의 건강을 매 순간 위협하고 있습니다. 그래서 잠시라도 방심하면 안 됩니다. 특히 요즘과 같은 환절기에는 잦은 기온 변화로 인해 우리 몸의 면역력이 떨어져, 감기와 같은 바이러스에 쉽게 노출될 수 있는데요. 일교차가 심한 환절기에는 우리 몸의 면역력이 떨어져, 감기 등의 바이러스에 쉽게 노출될 수 있습니다. 간단하게 환절기로부터 우리 몸을 지킬 수 있는 방법은 없을까요? 지금부터 먹기만 해도 면역력이 상승하는 좋은 음식을 소개해 드리도록 하겠습니다. 누가 망신이래! #모과 옛날부..

STORY/라이프 UP

[건강美] 건강한 직장인 라이프를 위한 시간대별 건강관리 어플

1982년 스티븐 스필버그 감독이 만든 한 편의 영화가 선풍적인 인기를 끌었습니다. 외계인과 소년의 우정을 다룬 E.T.인데요. 이 영화는 단단한 스토리와 많은 볼거리로 사람들의 호평을 받았습니다. 그리고 주인공의 다소 충격적인 비주얼이 사람들의 시선을 사로잡았습니다. 그런데 이런 외계인의 모습은 편리해진 이동수단으로 퇴화된 다리, 운동 부족으로 인한 복부비만, 가상현실 컨트롤러를 사용하며 길어진 팔과 손가락 그리고 두뇌사용의 극대화로 커진 머리와 눈은 보다 높은 차원의 고등생물로 진화했지만 몸은 오히려 퇴화한 미래 인류의 모습을 형상화한 것이라고 합니다. 과거 충격적으로 다가왔던 E.T. 왠지 최근에는 익숙하게 느껴지지 않나요? 주변을 둘러보면 모니터를 노려보는 충혈된 눈에 점점 앞으로 나아가는 거북목..

STORY/라이프 UP

[건강美] 효과를 극대화하는 영양제 복용법!

2018년 모두가 새로운 마음가짐으로 새출발을 했습니다. 그러나 연초 업무계획으로 인한 스트레스와 땜빵하듯 떼우는 기름진 식사는 물론 연이은 최강한파와 미세먼지로 움직임이 둔해지면서 머리부터 발끝까지 솔찬하게 살이 증식하는 느낌이 드는 2018년의 시작입니다. 새해에 세운 다짐과 달리 자신의 건강을 위해 아무것도 하지 않고 있다면, 사무실 책상 위에 영양제 하나 키워보는 건 어떨까요? 오늘은 우리의 건강을 책임져줄 영양제에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 한국인이 사랑하는 #영양제 베스트 5 여러분은 어떤 영양제를 드시나요? MBC 아침방송 ‘기분좋은 날’에서 한국인이 사랑하는 5가지 영양제를 발표했는데요. 홍삼, 비타민, 오메가 3, 프로바이오틱스, 간보조제를 가장 선호하는 것으로 나타났습니다. 그런데 ..

STORY/라이프 UP

새내기가 꼭 알아야 하는 5가지 대학 생활!

기다리고 기다리던 캠퍼스 라이프가 이제 얼마 남지 않았습니다. 이제는 자신이 이루고자 하는 꿈을 향해, 대학이라는 새로운 환경에 적응하게 될 것입니다. 많은 사람들이 상상하는 대학 생활은 자유롭고, 낭만적인 모습입니다. 하지만 새내기 때는 새로운 환경에 적응하기도 전에 정신없이 끌려다니느라 대학 생활을 제대로 즐기지 못하는 경우가 많습니다. 그래서 오늘은 선배들이 직접 경험하고 느낀 것 바탕으로 새내기 때 알았으면 좋았을 대학 생활에 대해서 이야기하려고 합니다. 자유롭고 낭만적이며, 목표를 향해 한 걸음 나아갈 수 있는 대학 생활을 꿈꾸고 계신다면 이 글을 집중해서 보시기 바랍니다. 개강 후에 사라! #노트북 수능이 끝나기가 무섭게 달려가는 곳은 쇼핑몰입니다. 자신의 개성을 표현할 수 있는 옷은 물론, ..

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건강을 위한 추석 선물, 건강식품 BEST 4!

기다리고 기다리던 추석이 이제 얼마 남지 않았습니다. 아마도 많은 분들이 긴 추석 연휴를 계획하며 들 떠 있을 텐데요. 혹시 지인분들께 드릴 선물은 준비하셨나요? 한 설문조사에 따르면 명절 선물 1위는 한우, 2위는 상품권 & 현금, 3위는 건강식품 순으로 나습니다. 물론 조사기관에 따라 조금씩 차이는 있지만, 건강식품은 항상 상위에 랭크되어 있습니다. 그런데 건강식품을 선물하고 싶어도, 수많은 건강식품 중 어떤 제품을 선물해야 할지 모르겠는데요. 그래서 오늘은 선물하는 대상에 따라 어떤 건강식품을 선물하면 좋을지 함께 확인해보도록 하겠습니다. 지인의 건강을 챙겨주고 싶은데, 어떤 건강식품을 선물해야 할지 아직 못 정하셨다면, 집중해서 보시기 바랍니다. 눈이 떨리는 사람에겐 #마그네슘 영양제 마그네슘은 ..

한화케미칼 울산공장 건강지킴이, 보건관리자가 알려주는 건강관리 팁!

매년 새해 계획에서 빠지지 않는 항목이 바로 건강입니다. '올해부터는 규칙적으로 운동을 해야지.' '담배를 꼭 끊겠어.' '술도 조금만 먹어야지.' '제발 다이어트에 성공해야 할 텐데.' 등 우리는 건강을 위한 다짐을 자주 합니다. 그만큼 건강하게 살고 싶다는 욕구가 크기 때문인 것 같습니다. 그렇다면 어떻게 하면 건강하게 살 수 있을까요? 그래서 오늘은 울산 2공장과 3공장의 보건을 책임지고 있는 조영림 보건관리자님을 만나 건강에 대한 이야기를 나누어 보도록 하겠습니다. 회사의 건강을 책임지는 #보건관리자 Q. 보건관리자라고 하면 다소 생소하게 여기는 분들도 많을 것 같은데, 우선 조영림님이 하시는 일에 대해서 간략히 설명해 주시겠어요? 대부분 기업에서는 ESH(Environment, Safety, H..

STORY/라이프 UP

2017년 목표는 체중감량! 다이어트 성공을 위한 운동 가이드

혹시 2017년 새해를 맞아 ‘나는 반드시 다이어트에 성공하겠다!’는 분들 계신가요? 아마 대부분의 사람들이 다이어트를 목표로 세웠을 거로 생각합니다. 하.지.만 2017년의 한 달이 흐르고 구정에 등장한 맛있는 명절 음식에 우리는 또 폭식을 하고 말았습니다. 불행하게도 그렇습니다. 혹시 이미 다이어트를 포기하고 2016년과 같은 생활로 돌아가시지는 않았나요? 아직 2017년의 시작인데, 벌써 포기할 수는 없죠! 그래서 추운 날 운동장에 가지 않아도, 헬스장에 가지 않아도 할 수 있는 운동 가이드를 준비했습니다! 준비물은 정말 간단합니다. 건강한 몸, 끝까지 하겠다는 의지, 마지막으로 흘러넘치는 흥만 있다면 완벽 그 자체입니다! 그만큼 이 가이드는 성별, 나이와 관계없이 할 수 있는 운동인데요. 신나게 ..

이쁘게 아프고 싶다! 캐릭터 의약용품 BEST 3!

2016년 병신년이 가고 2017년 정유년이 왔습니다. 모두들 새해맞이는 잘하셨나요? 2016년 12월 31일 종로에 모여 정각 12시에 울리는 보신각 종소리를 들으며 폭죽을 터트린 분들도 계시고, 이른 아침부터 2017년 1월 1일 떠오르는 해를 보며 원하는 소원을 빈 분들도 계시도 다양한 방법으로 새해를 맞이하셨을 텐데요. 새해를 맞이하는 모습은 달라도 모두가 새로운 마음가짐으로 새로운 목표를 세우고 희망찬 2017년을 기대하고 계실 것이라고 생각합니다. 여러분은 2017년 어떤 소원을 가지고 계신가요? 성공, 행복, 사랑 등에 관한 다양한 소원들을 가지고 계실 텐데요. 건강 역시 새해에 꼭 등장하는 키워드입니다. 금연, 다이어트, 나트륨/설탕 줄이기 등 매년 건강에 대한 많은 다짐들을 하게 되는데요..

훈련이 곧 실전이다! 여수공장에서 실시된 대테러 훈련

최근 들어 많은 사람들을 공포에 떨게 만드는 소식들이 들려오고 있습니다. 프랑스, 독일 등 유럽의 여러 지역에서 테러가 나면서 많은 사람들이 불안에 떨고 있는 것인데요. 더는 테러가 발생하지 않아 사람들이 편안하게 일상생활을 할 수 있었으면 합니다. 그런데 만약 우리에게 테러가 일어난다면 어떻게 대응해야 하는 것일까요? 막상 이 질문을 받으면 아무런 생각이 나지 않는데요. 그래서 여수공장에서 대테러 대응능력 향상을 위해 합동 대테러 훈련을 하였습니다. 지금부터 한화케미칼 블로그 애독자 및 한화케미칼에 관심을 갖고 계신 분들에게 여수공장에서 실시된 대테러 훈련 소식을 전해드리겠습니다. 대응능력을 키우자! #대테러 훈련 ▲ 한화케미칼 여수공장에서 실시된 대테러 훈련 대테러 훈련을 하는 이유는 세계 각지에서 ..

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