STORY/라이프 UP
성공적인 다이어트를 위한 상황별 식이요법!
기다리던 봄이 찾아왔습니다. 날이 따뜻해지면서 이제는 두꺼운 옷은 정리하고 가벼운 옷을 꺼내입게 되는데요. 문제는 겨울 동안 쌓인 지방! 아무리 가려보려고 하지만 숨길 수 없는 살들은 자신을 우울하게 만듭니다. 그렇다고 불안한 마음에 급격한 다이어트를 시도하면 탈모, 영양부족 등 안 좋은 결과를 초래할 수 있습니다. 그래서 체계적이고 지속적인 다이어트가 필요한데요. 이런 다이어트에 필수는 바로 식이요법입니다. 건강한 다이어트를 위해 식이조절 꿀팁 BEST 7을 소개해드리도록 하겠습니다. 다이어트의 필수 #물 마시기 다이어트에 성공한 분들이 강조하는 것은 바로 따뜻한 물 마시기입니다. 몸이 차가워지면, 기초대사량과 활동대사량이 줄어들고 근육과 지방이 수축되어 일반적인 생활에서도 지방의 연소가 어려워진다고 ..
2017.04.18