STORY/라이프 UP
워터소믈리에도 궁금해하는 미네랄 워터 만드는 방법!
물, 하루에 몇 잔 마시나요? 물을 많이 마시면 몸에 좋다는 이야기를 들어보지 못한 사람은 없을 거예요. 인터넷에서 떠도는 미신이 아니라 많은 사람들의 인증과 건강 전문가들이 출연하는 TV 프로그램에서도 물의 좋은 점에 대해 이야기를 늘어놓는데요. 그래서 저는 올해 신년 계획을 세울 때 “하루에 물 8잔 먹기”를 지키기로 다짐했어요. 4개월 차에 접어든 8잔 물 마시기 덕분인지 피부도 왠지 광이 나는 것 같고, 만성 변비도 나아진 느낌이에요. 전문가들이 말하는 물의 중요함은 제가 경험한 것 외에도 많은데요. 물은 몸에서 노폐물을 배출시키는 기능을 하기 때문에 수분을 충분히 섭취하면 인체 세포 내 수분량을 알맞게 유지시켜 세포 저항력이 높아져 각종 세균과 바이러스의 침입이 억제되고 몸 안의 유해물질의 배출..
2016.04.14