STORY/라이프 UP
[다이어트]올해는 반드시 성공한다! 다이어트에 나쁜 습관들
드디어 2014년의 해가 밝았어요. 매년 우리는 새로운 신년 계획을 세우는데요. 가장 대표적인 것이 금연, 금주, 다이어트가 아닐까 싶어요. 연말 동안 크리스마스다, 송년회다 각종 행사에 참여하면서 늘어난 배살과 몸무게에 많은 분들이 '다이어트'라는 단어에 공감하실 거라 생각되는데요. 그래서 2014년도 새로운 한 해를 시작하면서, 소홀했던 건강을 되찾기 위해 여러가지 정보를 찾아 보았는데요. 여러분의 고민을 해결해드리고자 다이어트 비법을 공유드리고자 합니다. 먼저 자신의 비만 정도가 어느 정도 인지 BMI(body mass index) 계산으로 확인해 보는 것을 추천드립니다. 계산법은 간단합니다. [몸무게(kg) / 신장(m)x신장(m)] 를 계산하여 나온 수치와 표를 비교해보세요. 상기에 나온 '나'..
2014.01.02